1ヶ月に3キロ痩せるダイエット

目標体重までマイナス11㌔、食事制限はゆるめ、運動多めで頑張ります!現在6.5㌔痩せました。

2019-08-17から1日間の記事一覧

スポーツデポで売っている、ティゴラのヨガマットが高コスパなのでオススメしたい

室内で運動するには必須といっても過言ではない ヨガマット! ヨガなんてしないしいらないかな? と思う方もいると思いますが、 筋トレやアウトドアのマットにもなるし 1枚持ってると便利ですよ! 僕は体感ゲームの中にヨガもはいっているので、 時々柔軟も…