てっとりばやく運動して痩せたいけど、 何の運動がいいんだろう？ ダイエットするときに考えますよね。 ぶっちゃけ、効率的に一番いいのは水泳！です！ 絶対にすぐ痩せたい！ 継続する意志力は鋼のように硬い！ と思ってるダイエッターは 水泳をはじめるのが…