1ヶ月に3キロ痩せるダイエット

目標体重までマイナス11㌔、食事制限はゆるめ、運動多めで頑張ります!現在6.5㌔痩せました。

2019-09-25から1日間の記事一覧

10日間全く運動できず

怪我のためここ10日間運動ができませんでした。 抜糸もできたため少し早いかと思ったけど、週末に軽くサーフスケートをしました! ほんと、体重が落ちないだろうなぁと思うことよりも運動したいって気持ちが大きかった!これはやはり運動することが習慣にな…